100次浏览 发布时间:2025-02-17 05:22:11
咳嗽最怕的“汤”,一碗不到一块钱的汤,便是这“水果汤”,分别是苹果和橙子。
推荐食谱:苹果热橙汤
常吃橙子具有生津止渴、润肺止咳、润肠通便、美容养颜、增强免疫力等功效!用苹果和橙子煮汤水喝,不仅可以润肺生津,对于缓解喉咙痛,止咳化痰有一定的作用。
原料:苹果1个,橙子2个,冰糖
做法步骤:
第1步、首先将橙子和苹果用食盐搓洗一下,因为我们是保留住水果的皮的,这样清洗会更干净,吃着更放心。
第2步、橙子切一个切成薄片,另一个橙子先留着备用。
第3步、苹果也一样,也是切成薄片。
第4步、将橙子片和苹果片放入锅中,再加入几个红枣,2到3片的生姜可以驱寒,倒入适量的清水。剩下的一个橙子可以挤成汁放到锅里,也可以用榨汁机榨成汁放入。
第5步、水煮开后,加入适量的冰糖,糖水的甜度可根据个人的喜好来多放和少放。
第6步、20分钟后,就煮好了。