100次浏览 发布时间:2025-02-17 00:18:47
肉圆汤是我从小吃到大的,肉嫩汤鲜,营养价值也是非常高,像有些老年人牙口不好,家人可以常做些肉圆汤。
食材:猪后座肉500克,生姜1块,香葱2颗,胡椒粉10克,盐5克,鸡精5克,料酒15克,鸡蛋1个,香油适量,食用油适量。
做法:
1.猪肉选择肥瘦对半的那种,清洗干净,首先切成小块,然后再剁成肉沫,建议大家不要图方便,直接在市场让卖肉的给用机器搅碎,第一不卫生,第二机器搅碎的都是颗粒状,没有了猪肉的韧性,会大大影响口感。
2.将准备好的生姜切1小块剁碎,香葱切下葱白部分剁碎,将肉沫放入碗中,加入剁碎的葱姜(这步很关键,一定要把葱姜剁碎加入肉沫,这样可以防止肉圆有腥味),加适量盐,适量鸡精,料酒,胡椒粉,1个鸡蛋顺时针不停搅拌。
3.将肉沫搅拌上劲后,滴入几滴香油,再加少许食用油,加食用油可使肉圆更嫩滑,然后再顺时针继续搅拌,直到搅拌上劲,做肉圆时,切记要把肉搅拌上劲,不然肉圆容易散,口感呀不好吃。
4.做肉圆时用手抓起肉沫,轻轻握紧拳头,让肉沫溢出,然后用调羹挑出。
5.将清水烧开,依次下入肉圆,大火煮开,改小火煮5分钟即可。
6.汤里可以加入自喜欢的食材,比如山药,小青菜,玉米段,香菇等食材均可。